Hola burbujitas,
El domingo entramos oficialmente en invierno, así que espero que estos consejillos que me dio el dermatólogo os sirvan.
Yo los estoy usando y he de decir que he notado una gran mejoría en mi piel.
Os quedaís a leer cuáles son?
PIEL SANA EN INVIERNO EN 10 PASOS
1.- Mantén un grado de humedad adecuado. La calefacción reseca tanto el ambiente como la piel, volviéndola más vulnerable a las agresiones externas.
2.- Bebe al menos 1,5 l de agua al día. No solo el agua es necesaria en verano. En invierno también hay que hidratar desde dentro.
3.- Cuida tu ingesta de frutas y verduras, además de legumbres, cereales y hortalizas. Contienen las vitaminas y antioxidantes que el cuerpo necesitas para defenderse del exterior.
4.- Di adiós al tabaco y al alcohol.
5.- Practica ejercicio suave y duerme lo suficiente
6.- Protege la piel de los labios y el contorno de los ojos, que son las zonas con la piel más fina y delicada. Aplica protectores adecuados y que contengan filtros solares.
7.- Para la piel de las manos utiliza una buena crema de manos.
8.- No descuides la piel del cuello y del escote. Utiliza jabones de pH neutro bajo el agua tibia.
9.- Huye del agua caliente en baños y duchas.
10.- Cuida de la piel de ancianos, niños y embarazadas, pues suele ser más sensible e irritable.
Reconozco que algunos pasos los hago más fácil que otros, pero en general, son consejos que sigo y con los cuales he visto resultados. Os animáis?
Yo deberia animarme, pero me da tanta pereza!!ejjee bss
ResponderEliminarEstoy de sorteo:
http://truquitosparalaschicas.blogspot.com.es/2012/12/atencion-sorteo-de-unas-fantasticas.html